מדיטציה (חלק ב) – מהם רעלי התודעה ואיך לנטרל אותם. דרך המלך לשחרור וניקוי של חוסר שקט, בלבול, כעס ועצבות בזמן התרגול המדיטטיבי ואחריו.
מנקודת מבט טכנית מדיטציה היא מציאת נקודת האמצע בין חוסר שקט וכבדות מנטלית בזמן התמקדות על אובייקט. קיימים למעשה 4
כל הפוסטים במדיטציה למתחילים
מדיטציה למתחילים – למה לתרגל מדיטציה לפחות פעם ביום היא עצת הקואצ'ינג הטובה ביותר. במיוחד למי שחושב שהוא לא מסוגל לתרגל מדיטציה.
רוצה להתחיל לתרגל מדיטציה? פוסט מתומצת ומעשי על למה למדוט ואיך לעשות זאת. הפוסט כולל שתי טכניקות פשוטות לתרגול עצמי