*מהי ההידרה? – קצת מיתולוגיה בבקשה*
במיתולוגיה היוונית ההידרה היא מפלצת מרובת ראשים השומרת על הכניסה לשאול, הרקולס גדול הגיבורים הורג אותה כחלק מהמשימות שניתנו לו על ידי מלך רשע.
הוא נכשל פעם אחר פעם, כי כל ראש שערף הצמיח שתי ראשים במקום, לבסוף הוא שרף את הצוואר של הראש הכרות ואז דקר אותה בלב. כמו הרבה מיתוסים מדובר במשל למשהו נפשי עמוק, במקרה זה ההידרה בעיני היא משל נהדר למנגנוני ההגנה החוסמים את דרכינו לכאב הנמצא בפצעים רגשיים בתת המודע (הירידה לשאול)
*ההידרה – סיפורו של רונן החכם התקוע שטיפול פסיכולוגי לא עזר לו*
הוא עבר המון טיפולים, והיה יכול להיות מומחה למאה שיטות, אבל את הפגיעה שלו הוא לא ריפא, הוא היה מיואש, להיפך, משבר כלכלי שבר אותו לגמרי, בנוסף לזוגיות קורסת, תמיד היה ניתן לו להתפתח במשהו, עד שכמעט נגע בהצלחה ואז, הכל היה קורס, הוא ידע שהוא איך שהוא מייצר את זה אבל לא הבין איך.
כשנפגשנו עשיתי לו קריאה אינטואיטיבית ומיד הופיע לי ההידרה.
***למה צריך לזרוק את השכל (עצתו של רבי נחמן)***
אני: הדרך בה אתה מנסה לרפא את עצמך מאוד מנטלית, אתה מבין את כל המנגנונים הפנימיים אבל לא מצליח לרפא שום דבר, זה בדיוק ההידרה, כל פעם שאתה פותר מורכבות אחת, אחרת צצה.
הוא: אני באמת חושב שהבנתי אבל אז עוד שכבה מתגלה, כמו בצל אין סופי.
אני: כל פעם שאתה חושב שהבנת מה שצריך כדי לגעת במהות צצה שאלה חדשה שמסיחה את דעתך, כי מדובר במנגנוני הגנה לא שכבות בצל, כל עוד הפצע קיים, תת המודע מרגיש מאויים ומייצר עוד ועוד קליפות.
למעשה אתה משתמש באינטלקט הטיפולי כדי לא לפגוש את הפצע הרגשי הגדול, זה מנגנון מתוחכם מאוד, כי אתה מרגיש התקדמות אבל למעשה עומד במקום.
**"אזורי הצל חכמים כמוך, אם אינך כנה ומוכן למות בשביל ריפוי, סביר שהטיפול רק יחזק את מנגנוני ההגנה שלך***
הוא: אבל איך יתכן שאני לא מתקדם אחרי כל כך הרבה הבנה?
אני: זכור, הצל שלך חכם באותה רמה שאתה חכם, והוא תמיד יהיה צעד אינטלקטואלי אחד לפניך, את ההידרה ניתן להרוג רק כשמגיעים ללב שלה.
רק שתסכים לפגוש את הכאב באופן ישיר, ופשוט, בגוף, בלב, בלי להבין או להתפלסף עליו, לעבור דרכו, לחוות אותו…יש סיכוי שהחסימה תתחיל להשתחרר.
זה מפחיד כי כשאנרגיה תנוע, זה יציף בהתחלה המון כאב, אבל לאחר הכאב תבוא הקלה, והיכולת להרגיש, ולהנות מהקיום עצמו, בפשטות, לא רק דרך ריגושים קיצוניים שלרגע חודרים דרך השריון הרגשי ומייד נעלמות ומותירות ריקנות גדולה.
***מתי התעמקות מובילה לשיטחיות?***
הוא: למה ניתוח ופירוק של האמונות המגבילות לא עוזר?
אני:בסיפור העתיק ראשי ההידרה לאחר שנערפו גדלו מחדש ואפילו התפצלו לעוד ועוד, אלא אם שרפו אותם באש, הבעיה היא שאתה אוהב את הראשים האלו.
הוא: מה זה אומר לשרוף באש?
אני: לשרוף באש זה אומר שאינך מתענין או מגיב אינטלקטואלית לראשי ההידרה, לא חשוב כמה הם מעניינים, ומאתגרים, אתה מגיע לשורש שלהם, והוא הרצון למנוע ממך לפגוש את הרגש, ואז כל ה"מניפולציה" שלהם מתפוגגת.
***להרוג את ההידרה כטכניקת ריפוי טיפולית במצב שטיפול פסיכולוגי לא עוזר***
א.חשבו על בעיה רגשית שאתם מבינים אינכם מתקדמים לפתרונה.
ב. הרהרו בכל התובנות שלכם על הבעיה, עד שהחשיבה תתחיל להיות מעגלית
ג. אז שאלו את עצמכם, אם לא הייתם חושבים את כל המחשבות האלו, מה הייתם מרגישים?
ד. הסיכימו להיות עם הרגש, הישארו בו זמן רב ככל האפשר.
ה. מחשבות חוזרות ומסיחות את דעתכם
מעוניין לשחוט את ההידרות שלכם ולהיות גיבורים טיפוליים המסוגלים לשחרר את לקוחותיכם אפילו מהפצעים הגדולים ביותר?
אני פותח בקרוב את קורס המאמנים לטיפול רגשי העוצמתי ביותר בשוק. למידע נוסף צרו קשר.
הערות
הרחבה על מושג ההידרה בלינק הזה
